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食谱来啦2016年10月8日——10月14日  

2016-09-30 10:46:45|  分类: 请你看过来 |  标签: |举报 |字号 订阅

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星期六:早点:青食钙奶饼干
午餐:长粒香米饭                       
              木耳蛋炒西红柿     菠菜肉丝汤           
        午点:白煮蛋          苹果     香蕉

星期日: 早点: 维维豆奶     大红枣
        午餐: 麦香小馒头      粗粮烙饼
             鸡刨豆腐      肉块炖冬瓜       茄子浓汤
        午点:  蒸红薯       黄金梨       苹果

星期一:早点:鹌鹑蛋        
        午餐:炸酱面
        午点:葡萄干蛋糕         苹果      西瓜         

星期二:早点:黑芝麻糊      菠萝豆
        午餐 : 蔬菜花卷      高粱发糕   
   豉香鸡翅根       金针菇黄豆芽       萝卜花生汤                          
午点:香甜南瓜        哈蜜瓜      苹果

星期三: 早点: 全麦面包片
午餐 : 豆沙卷       玉米饼      
      蛋炒青椒胡萝卜      海带烧土豆     丝瓜银耳汤       
午点:  软麻花         苹果      蜜桃     

星期四:早点:鹌鹑蛋
        午餐:猪肉香包        西葫芦素包
              花生糖三角      百合枸杞大米粥
        午点:桃李鸡蛋饼       香蕉      苹果               

星期五:早点:维维豆奶     甘栗
        午餐:开心小馒头       荞麦窝头
  五香鳕鱼      肉块木耳山药      油菜疙瘩蛋汤      
午点:蒸芋头       苹果      西瓜

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